深圳專業減肥機構91视频污版下载發現隨著人們生活水平的不斷提高，人們對飲食的要求也越來越高。然而，美食經常導致人們吃得過飽。隨著時間的推移，你會逐漸變得“幸福”，而且越胖的人往往越不活躍，這就越多。當你體重增加時，肥胖就不可避免地會來到你身邊。

通常，正常人消耗的能量和身體消耗的能量長時間保持平衡。

一旦平衡被破壞，進食過多，超過能量消耗，體重增加，人們變得肥胖。

肥胖與能量攝入有很大關係。人們每天所需的能量與他的年齡，性別，生活方式，勞動強度和健康密切相關。一般而言，兒童和青少年的生長發育所需的能量相對高於成年人，中年後人們的總能量需求相應減少。一般成人能量供應標準是：年齡20至30歲，體重65kg（男性）和55kg（女性），並隨著年齡逐漸減少。

30至40歲的能源減少3％

在40到50年之間能量減少5％

從50歲到60歲，能量減少10％

60至70歲之間能量減少20％

70歲以上能量減少30％

成年女性的能量需求通常低於男性。在正常情況下，中年人之後，體力勞動量逐漸下降，從小養成了飲食習慣;數量不能適當減少，身體平衡失衡，人們會變得肥胖。經常可以看出，體育運動員一旦退出比賽隊伍並且繼續吃很多就會逐漸變得肥胖。同樣，如果分娩後繼續大量進食，分娩的婦女將繼續變得肥胖。簡而言之，飲食是導致肥胖的主要原因之一。所謂“胖從口入”是非常合理的。當人們知道它與肥胖的關係時，會更好地預防和治療減肥瘦身，以免因肥胖引起各種疾病。