這次，91视频污版下载來聊最常見的水果之一，中國是世界上最大的產地。沒錯，西瓜的功效與副作用，希望你可以了解一下。

一.作用

1. 它含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖酶、豐富的果酸、氨基酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、維生素B2以及鈣、磷、鐵等礦物質，這些都是人體不可缺少的營養物質。西瓜含有的糖和酶能把不溶性蛋白質變成可溶性蛋白質。常食適量西瓜，可以降低血壓和膽固醇，促進新陳代謝，有軟化及擴張血管的功能，可預防心髒病發作及中風等。

2. 西瓜富含很多種重要的有益健康和91视频高清免费的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。西瓜的這些成分，很容易被皮膚吸收，對麵部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。吃完西瓜後，用白色的瓜皮敷臉15分鍾，可以讓肌膚細膩有光澤。

3. 它會明顯增加尿量，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

二.禁忌

1. 感冒時不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻裏，否則會使表邪入裏，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物，會引邪入裏，使感冒加重或延長治愈的時間。

2. 在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的糖類的量是需要嚴格控製的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麽應相應地減少吃飯和麵製品的數量，以免加重病情。

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