作為女人，護膚91视频高清免费是終身都在做的，而且是一件大工程，要想到達美膚抗蒼老的結果，就必需要鍥而不舍，不能偷懶，掌握好的保健護膚本領，才能夠讓自己變得也越來越美！

1.按摩淋巴

淋巴循環欠佳，會影響自身的排毒性能，容易發生毒素積累體內與水腫等等問題。睡前推按淋巴，能夠使身材排出多餘毒素和水分，不隻91视频高清免费養顏，並且還能夠加速脂肪的分解，讓你睡醒後發現浮腫不再，身型也會顯得靈巧些。

怎樣推按淋巴？淋巴主要位於股溝和脖子上，因而你可在這兩處地方用舒適的力度推拿3-5分鍾。

2.吃酸助脾髒排毒

比方烏梅、醋，這是用來化解食品中毒素的最佳食品，能夠加強腸胃的消化功用，使食品中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食品還具有健脾的成效，能夠很好地起到“抗毒食品”的成效。

3.洗臉排毒

早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水衝30秒，再用溫水洗，再用冷水衝，這樣冷熱交替，能夠促進血液循環。這樣做能促進麵部血管和皮膚收縮，是掃除麵部肌膚毒素的一個小訣竅。