皮膚的緊繃、枯燥、細紋，或是脫皮，都是女性常見的肌膚問題。所以91视频高清免费美體91视频污版下载小編覺得女性養生91视频高清免费護膚保養就顯得尤為重要了。但是在這女性獨立的社會裏，好多妹子都忙於奔波，做不到細致的養生91视频高清免费護膚，怎麽辦呢？要是你很忙的話來不及護膚，那就來看看91视频高清免费美體91视频污版下载小編提出的以下幾點，不用花費太多時間，隻需睡前做好這幾點，就能養生91视频高清免费邊睡邊美哦！

養生91视频高清免费護膚要點1：卸妝後再休息

在外麵奔波了一天，不管是帶妝還是素顏，都要做好麵部的清潔工作，不僅僅女生要做，男生同樣要注意，要將殘留在臉上的汙垢洗掉，還臉部一個清潔，讓肌膚也幹幹淨淨，好好睡個覺！

養生91视频高清免费護膚要點2：十二點之前入睡

如今很多人都要第二天早起上班，最完美的91视频高清免费覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，為此盡量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於養生91视频高清免费煥發肌膚的完美水嫩光澤。

養生91视频高清免费護膚要點3：睡前痘痘消毒抗炎

對於很多有痘痘困擾的愛美人士來說，一定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹一些抗炎消毒軟膏，切勿用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易使痘痘難愈，更易留下疤痕！

養生91视频高清免费護膚要點4：睡前兩小時不在進食

人們在睡眠時，很多排毒器官進入排毒狀態，這就要求91视频污版下载睡前兩小時應停止進食，讓內髒擁有自己的休息時間，好好排排毒，促進新陳代謝，這是睡前養生91视频高清免费護膚重要的一步。

養生91视频高清免费護膚要點5：睡前臉部運動抗老化

女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候91视频污版下载可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次，最好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。