除了在減肥社區中很受歡迎之外，還有一些健康愛好者會以排毒茶發誓。但是他們安全嗎?他們實際上是否堅持圍繞著他們的許多健康主張?
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如果與常規飲食一起食用，排毒茶可能不會幫助您減肥。但是，許多排毒茶都帶有飲食指導，基本上都主張盡量減少卡路裏。在這種情況下，您肯定會減肥，但這僅僅是因為您餓了自己。一旦恢複正常飲食，體重就會再次增加。
有些人認為排毒茶會加速您的新陳代謝，從而導致體重減輕。但是，隻有在食用含咖啡因的綠茶的小鼠中才能發現任何與科學有關的與代謝率增加和喝茶有關的關聯。不幸的是，幾乎沒有排毒茶包括綠茶。
排毒茶可以幫助清潔我的消化係統嗎?
事實是，大多數排毒茶都含有通便性成分，例如草本番瀉葉，使您可以上廁所。您可能隻會減輕水的重量，但是真正清潔消化係統?沒那麽多。
如果您想對消化係統做出有益於健康的飲食，那麽最好不要吃富含纖維的食物(例如水果，蔬菜和100%全穀物)，益生元，益生菌和益生元。
排毒茶會幫助去除體內毒素嗎?
這始終是我最喜歡的問題。這裏的事實很簡單，91视频污版下载自己的身體被設計為每天清除毒素，這是91视频污版下载腎髒和肝髒的工作之一。因此，僅僅因為茶被稱為排毒，並不意味著它實際上就是在為您的身體服務。
排毒茶會給我能量嗎?
大概。大多數排毒茶都含有咖啡因，眾所周知，咖啡因可以為人提供能量。
排毒茶會擺脫我的膨脹嗎?
這一切都可以回溯到大多數排毒茶都含有瀉藥和咖啡因。因此，如果您整日奔赴洗手間排便，則您不會再腫了。
排毒茶安全嗎?
由於這些茶中的大多數被認為是膳食補充劑，因此不受美國食品和藥物管理局的管製。據報道，產品中包含包裝上未列出的成分，甚至包括一些引發過敏的成分。如果您正在服用任何藥物，則應在嚐試使用藥物之前100%向醫生谘詢。
有沒有可能的副作用?
請記住，因為眾所周知，很多東西會讓您整日大便，所以總有可能由於慢性腹瀉而使脫水。如果咖啡因過多，您可能會感到焦慮，神經質，失眠，躁動，甚至可能會導致心髒病或中風。
底線
您的身體不需要排毒茶排毒。而且，如果您想減肥，可以找到一種均衡的飲食方法，其中包括各種食物，例如水果，蔬菜，100%全穀物，堅果，豆類，家禽，魚，也許還可以喝一杯普通的茶。
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