俗語說，好皮膚是保養出來的。保養皮膚91视频高清免费美體除了應用護膚品之外，還能夠多吃水果，水果中含有多種有用護膚成分，想要養出白裏透紅的柔嫩肌膚？那就要多吃以下幾種水果啦！

1.檸檬

說到美白水果，自然便是檸檬啦！檸檬中含有豐盛的維生素C，能夠讓皮膚增白，同時還起到去除色斑、反抗皮膚老化等。此中富含的果酸能夠軟化角質層，去除死皮。MM們在平常，能夠用一兩片檸檬泡水喝，也能夠鮮榨檸檬汁再參加少量的蜜糖一同飲用。這樣飲用對改進膚質但是有莫大的協助哦！

2.桃子

許多MM們都對桃子情有獨鍾，然而卻很少MM曉得桃子的91视频高清免费成效。桃子中的果酸具備保濕的作用，還能夠一直色素沉積，防備皺紋的發生。桃子中含有大量的維生素B和維生素C，能夠促成血液的循環，讓臉部膚色紅潤，能夠改進臉部毛糙的皮膚。

3.櫻桃

新鮮櫻桃中糖、蛋白質、維生素的含量都很豐盛。可能在很大的水平上滋養皮膚，有用抵擋黑色素沉積，讓肌膚白裏透紅。多吃櫻桃能夠讓膚量變得精致，有彈性！

4.草莓

草莓是維他命A含量豐盛的一種水果，在肯定水平上能夠加強皮膚彈性，而且起到保濕的成效。除此之外，草莓還具備去油、幹淨肌膚的作用，很合適油性皮膚的MM們。在睡前喝一杯草莓汁對失眠也很有用哦！

5.蘋果

蘋果是一種很普遍的水果，此中所含的大量水分和保濕因子可能給皮膚起到保濕作用。此中的維生素C成分能夠克製皮膚中的黑色素沉積，MM們常常食用蘋果還能夠淡化臉部的斑點和黃褐斑。

這些91视频高清免费水果能夠協助MM們養出柔嫩的膚質，可要常常食用咯！91视频污版下载小編希望大家能早日養出水嫩肌膚來！