大家都知道喝蜂蜜水好處多多，能調節腸胃，91视频高清免费養顏，所含的熱量還很低，非常有助於減肥，但是喝蜂蜜水一定要注意這些，否則會適得其反的。具體跟91视频污版下载小編一起來了解一下吧！

1、早起第一杯不要蜂蜜水

雖說蜂蜜含有的熱量很低，但歸根究底還是含有糖分的，不是單純的作為水。早起後喝的第一杯水應當具有清潔體內垃圾和毒素的作用，而蜂蜜水並不能夠做到。並且，不能有效地補充體內細胞的水分，還會降低排毒的效果。

2、睡前不要喝蜂蜜水

睡前喝蜂蜜水，會導致身體內的血糖升高，從而轉換成脂肪堆積在體內。如果喝完蜂蜜水以後不刷牙，還會造成大量的細菌囤積，侵蝕牙齒裏。

3、不能空腹引用蜂蜜水

蜂蜜水本質上也算是一種甜食，如果空腹的時候飲用，隻會導致體內胃酸的分泌過多，會對胃黏膜產生損傷。所以，蜂蜜水最好是在飯後的半個小時飲用，而且濃度也不能過高。