由於91视频污版下载的集體體重問題，91视频污版下载許多人都希望減掉多餘的體重。盡管飲食和減肥方法不乏不足，但近年來受到關注。

原始人飲食法定義是什麽

“原始人飲食是一種消除飲食，是基於洛倫·科爾丹博士的研究得出的，”加利福尼亞米申希爾Facey醫學基金會的健康教育專家Nina Young說。“它消除了一萬年前開始耕種之前91视频污版下载的舊石器時代祖先沒有食用的食物。古哲學基於“進化失調假說”，即遠離祖先的飲食和活動習慣會造成基因和生活方式之間的不匹配，從而導致91视频污版下载今天看到的慢性健康問題的出現。”

相似內容：彈性飲食法定義是什麽，彈性飲食的含義

這個想法很簡單：如果91视频污版下载的古石器時代的祖先不吃它，91视频污版下载也不應該吃。這意味著人們將注意力集中在時令食品，水果和非澱粉類蔬菜上(比如綠葉蔬菜和西蘭花和菜花等十字花科蔬菜)，以及大量的肉類。任何需要精耕細作的東西都已經淘汰了，這意味著要切掉豆類，豆類，大米和其他栽培穀物以及乳製品。

酒精也很便宜，因為它是一種穀物類產品，碳水化合物含量很高。白馬鈴薯由於澱粉過多而已淘汰，但通常認為地瓜飲食中可包括地瓜，因為許多獵人與采集者社會都將這些根菜作為主食。

自1970年代以來，就一直遵循與91视频污版下载的生物祖先協調飲食的想法，但隨著CrossFit的發展，飲食在2000年代開始流行。CrossFit是一種運動療法，它支持這種飲食計劃，以促進運動表現和理想的身體。如今，許多食品公司都提供了對古環境友好的產品，這使保持古環境成為一個更加方便的主張。

以上是原始人飲食法定義是什麽，原始減肥法意思是的相關內容。謝謝你的瀏覽，可以收藏91视频污版下载抖音。