南方人到了這個季節非常喜歡喝湯，這次來介紹一些減肥瘦身湯給大家，希望你會喜歡，你還可以看91视频污版下载推薦胡蘿卜瘦身食譜,讓你瘦身有道。
1. 首先是胡蘿卜薑湯，用橄欖油炒洋蔥，加鹽和胡椒粉，加入胡蘿卜煮5分鍾。加入薑，蒜，薑黃倒入蔬菜肉湯和椰奶煮約20分鍾，攪拌至光滑，檢查調味，即可食用。經濟又多用途的胡蘿卜是我最喜歡的烹飪材料之一，它是減肥瘦身湯的常客。從烘烤的胡蘿卜油餅到快速攪拌的胡蘿卜蛋糕，這種蔬菜在質地、味道和健康方麵都很出色。生薑和薑黃還具有令人驚奇的抗炎和抗氧化特性，使該湯成為整個家庭的完美配方。
2. 下一道是香辣南瓜湯，做法是用橄欖油炒洋蔥5分鍾，加入大蒜，調味料，攪拌1分鍾。加入南瓜，胡蘿卜，鹽，胡椒粉，充分攪拌。加入蔬菜肉湯，椰奶，煮15分鍾。關火，調整調味料，攪拌(我用的是高速攪拌機，但一個好的手動攪拌機就可以了!)與硬皮麵包或麵包丁一起食用，配以辣椒片和種子，非常好喝。
3. 然後91视频污版下载換換口味，做一道瑞典人的減肥瘦身湯，大頭菜湯。我經常做烤甜品，把它當作一麵吃，或者在佛碗裏吃。在這裏，我烤了蘇打水，然後用它和其他配料一起做湯。這種純素湯味道鮮美，而且熱量和脂肪都很低。材料有洋蔥和大蒜，味道會很好。至於調味，這湯裏的百裏香很不錯，我還喜歡加熏紅辣椒。這個減肥瘦身湯不含乳製品，非常適合冷凍! 將其冷凍成小份，並保存長達6個月。 我喜歡我如何可以每天將一部分湯解凍並重新加熱，然後作為午餐吃，好吃!
4. 我發現很多人喜歡吃菇類，來一個蘑菇湯，做法是炒洋蔥、大蒜、百裏香和蘑菇。加入一些油和麵粉，攪拌，做成麵粉糊。加入蔬菜湯，攪拌均勻，加入牛奶，煮15-20分鍾。關小火，加一點醬油，完成了。蘑菇不僅好，而且不含脂肪，低鈉和低熱量。 它們還富含纖維，維生素，硒等重要礦物質和抗氧化劑。自製的減肥瘦身湯，並添加鈉，安全又好吃。
5.試問哪個美女不喜歡粉色的食物呢，最後來介紹甜菜湯。將牛油果油在大鍋中以中火加熱。 加入洋蔥並煮3-4分鍾，直到變軟。加入大蒜，薑，鹽和胡椒粉，再煮1-2分鍾，直到變香。
加入甜菜丁， 將熱量調高並煮沸。 然後將熱量降低至最低，蓋上鍋蓋並慢火煮25-30分鍾，或者直到甜菜叉嫩為止。用鋼包將湯轉移到大功率攪拌機中。 混合一分鍾或直到奶油。食用時，將湯倒入碗中，並用椰子奶油或酸奶，歐芹，黑芝麻和黑胡椒粉作裝飾，美味的一道減肥瘦身湯就完成了。
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