下麵這些是夏季減肥瘦身會遇到的挑戰，不解決這些減肥瘦身問題，瘦成一道閃電可能就會成為空想。隨減肥瘦身91视频污版下载小編一起看看吧！

夏季減肥瘦身挑戰——擋不住夜市的誘惑

我曾經夏季基本上每天打籃球，但是一點都沒瘦，還胖了幾斤。因為我每次鍛煉完之後，麵對飲料和烤肉，就會情不自禁的吃一點，喝一點。我還會喝可樂等含糖飲料，這樣的話，鍛煉很容易讓你越來越胖。

夏季減肥瘦身挑戰——繞不開的冰飲誘惑

天一熱，人就會自動的往冰櫃跟前湊，吃個8根10根，或者喝點冰鎮碳酸飲料，剛實現的目標就有可能功虧一簣。這些食物吃完真的很爽，但是，每天喝著飲料，吃著冰激淩，想減肥瘦身，幾乎是不可能的。

夏季減肥瘦身挑戰——敵不過的興奮誘惑

夏天，人的狀態比較活躍，加上有時候天氣比較燥熱，入睡難就成了一個大問題，一旦睡眠不好，壓力激素就會來盡情騷擾你，變胖指日可待。一般情況下，夏季夜生活會很豐富，大部分人入睡晚，熬夜的年輕人非常多。泡吧，唱KTV的人也很多，一旦生物鍾打亂，睡眠質量地下，想減肥瘦身也會變得更加苦難。

夏季減肥瘦身挑戰——躲不了的舒適誘惑

天特別熱的時候，往往會有點倦怠，就想關閉所有跟這個世界的聯絡，死宅在家裏一動不動，或者發呆，或者看電視劇，能耗降低，減肥瘦身的事兒早忘了。

很多人害怕熱，稍微熱一點就煩躁，不喜歡出汗的感覺，很多人一整個夏天都呆在空調房裏，不想動，不敢動，隻想安逸的看電視劇，享受空調下的涼爽。

夏季減肥瘦身挑戰——頂不住水果的誘惑

夏季減肥瘦身者，很多人都因為吃水果太多而破功，夏季的水果特別豐富，很多人為了減肥，不吃飯，吃水果減肥，最後越減越肥。不隻是主食容易吃多，西瓜等水果也特別容易吃多，有些人一晚上就吃半個西瓜，真的還不如好好吃點蔬菜，肉呢。

知道了這些夏季減肥瘦身通常會遇到的挑戰，那就得時時刻刻提醒自己克服困難。該是大展身手的好時候了，趕緊甩掉身上的肉肉吧！