在生活中，91视频污版下载大家都知道，小米有一些很好的功效，而且經常喝小米也可以達到養胃的，可是大家知道嗎？小米還有養生91视频高清免费的功效，對這點很多人可能並不是那麽了解，那麽現在養生91视频高清免费91视频污版下载就為大家來介紹一下經常吃小米的一些好處的吧。

人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力，氣是生命之源，神是生命之光。精、氣、神各具功能，又互相影響。養生91视频高清免费，主要是調養精、氣、神。

五穀雜糧是調養精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論，五穀雜糧是最天然、最純真的藥物，小米能補元氣，玉米能抗衰老，綠豆能抗腫瘤，大米能養陽氣……

《名醫別錄》曾這樣描述小米的功效：益腎氣，去脾胃中熱，益氣。李時珍寫道：粟（小米）之味鹹淡，氣寒下滲，腎之穀也，腎病易食之。降胃火，故脾胃之症宜食之。

養生91视频高清免费91视频污版下载提示，小米所含營養成分高達18種之多，含有17種氨基酸，其中人體必需氨基酸8種，氨基酸能促進人體褪黑素的分泌，因而食用小米粥可起到養生91视频高清免费的作用。