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    100條養生法則

    時間:2016-11-22 15:19:40 來源:91视频污版下载
    1、綠茶可預防肝病。
    2、胖大海泡茶不宜長期飲用。

    3、感冒不宜喝苦丁茶。

    4、膽固醇高者少吃魷魚。

    5、海蜇皮能緩解高血壓。

    6、食肉過多對身體有害。

    7、骨折初期不宜喝骨頭湯。

    8、常喝豆漿有益健康。

    9、豆漿不宜與紅糖雞蛋同飲。

    10、白酒不宜代替料酒做菜。

    11、深呼吸可能不利老年健康。

    12、老人晨練宜先進食。

    13、運動後可喝杯牛奶。

    14、多喝水能防腎結石。

    15、睡眠充足才有益健康。

    16、情緒不暢會導致胃病。

    17、手機貼膜可能會傷害眼睛。

    18、員工不宜在辦公室吃午餐。

    19、午睡有助於預防冠心病。

    20、不宜用沸水煎藥。

    21、服藥不宜加糖。

    22、不能用濃度為95%的酒精消毒。

    23、日照每天過三小時才算健康住宅。

    24、破損瓷磚輻射較大。

    25、臥室窗戶留縫有助於睡眠。

    26、清晨不宜開窗通風。

    27、熱水袋比電熱毯更益健康。

    28、不宜用塑料袋保存果蔬。

    29、筷子最好半年換一次。

    30、牙齦出血要盡快更換牙刷。

    31、正確刷牙比選擇牙膏重要。

    32、起床不宜馬上疊被子。

    33、曬被子不能拍打。

    34、空腹不宜喝蜂蜜。

    35、喝蜂蜜可解酒。

    36、早喝鹽水晚喝蜜。

    37、素食更適合中國人。

    38、海帶可預防高血壓。

    39、涼水洗臉好處多。

    40、刷牙宜用溫水。

    41、洗腳宜用熱水。

    42、腳寒容易感冒。

    43、幹嚼食物可防止大腦老化。

    44、上午曬太陽有利於冬季健康。

    45、翹二郎腿會影響健康。

    46、戴帽子不宜過緊。

    47、常梳頭有益健康。

    48、長時間微笑有利健康。

    49、強忍淚水等於慢性自殺。

    50、小便時咬緊牙齒有益健康。

    51、打噴嚏時不能捂嘴。

    52、早晨一杯水很重要。

    53、白開水超過三天不能喝。

    54、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。

    55、不宜空腹喝酸奶。

    56、喝完牛奶最好喝口白開水。

    57、每天一杯咖啡好處多。

    58、咖啡要趁熱喝。

    59、酒後喝咖啡易發高血壓。

    60、喝下午茶有益增強記憶,不應用保溫杯喝茶。

    61、冬季養生宜多食熱粥。
    62、冬季洗澡次數不宜多。

    63、冬季不宜長期待在溫暖房間。

    64、冬季不宜長時間停留在霧氣中。

    65、冬天不宜把圍巾當口罩用。

    66、冬天早晨不宜洗頭。

    67、健身前熱身很重要。

    68、運動損傷應"冷"處理。

    69、步行適量能使大腦更年輕。

    70、步行最有利於中老年人健康。

    71、吃海鮮不宜喝啤酒。

    72、吃魚能保持血管年輕。

    73、魚刺卡喉不宜醋療。

    74、飯菜不宜“趁熱吃”。

    75、多吃黑色食物可補腎。

    76、多吃玉米好處多。

    77、不宜吃開口的糖炒板粟。

    78、燉雞湯不要先放鹽。

    79、發燒時不宜食用雞蛋。

    80、茶葉蛋不宜多吃。

    81、饅頭比米飯更益補鋅。

    82、煮粥和燒菜不能放堿。

    83、粽子的營養全麵。

    84、吃葡萄有利於護肝。

    85、吃草莓有助於防輻射。

    86、甘蔗被稱為"補血果"。

    87、多食核桃有益心髒。

    88、花生具有抗衰老作用。

    89、常吃花生可預防膽結石。

    90、常吃生花生可緩解胃病。

    91、醋泡花生可以軟化血管。

    92、西瓜不宜長時間存放冰箱。

    93、腎病不宜食楊桃。

    94、香蕉是廉價減肥藥。

    95、菠蘿可以護胃。

    96、芒果保健作用大。

    97、爛水果不爛部分也有毒。

    98、水果不如蔬菜有營養。

    99、蘋果營養全麵。

    100、蘋果可降血壓。

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