在一些社會文化的認知中，脂肪還象征著美麗和生育能力，“胖”是對女子的讚揚之辭，例如唐代時中國以胖為美、或是宋代蘇軾以“環肥燕瘦”來形容形態不同的女子各有各的美麗之處。可是，這些關於“胖”的美好意義在現代社會中卻變得愈來愈難以尋跡，對胖的諷刺和對瘦的推崇，已然成為了現代社會的大勢所趨。

世界衛生組織利用bmi指數來對肥胖或超重進行定義：bmi指數等於或大於24時為超重，等於或大於28時為肥胖。肥胖已經被研究指明可能導致心髒病、糖尿病、脂肪肝等疾病、甚至還可能致癌，危害性不容小覷。

從這個意義上來講，不難理解人們會將“胖”與“危險”、“風險”等詞相勾連在一起。

91视频污版下载常常能在網上看到“減肥成功，減肥前後照片對比！”一類的文章，作者由此獲得大量的轉發和點讚。社會對減肥行為充滿褒獎：減肥等於美麗、等於有毅力、等於成功、等於樂觀向上的人生追求……減肥成功所獲得的不止是體型上的變化，更是心理上極大的滿足。

比如淘寶店家，幾乎所有試穿模特的身材都十分纖瘦。比起平均體型或較胖的體型，絕大部分店主都認為“瘦”對顧客更具吸引力和商業價值。體型較胖的人買不到合適的衣物已是習以為常，“買家秀”和“賣家秀”的巨大反差成為了一個“梗”被眾人傳笑，有些店家甚至沒有大尺碼售賣。

難道胖人就沒有好看的衣服穿了嗎？就網絡服裝市場而言，還真就如此。小尺碼是時尚潮流，大尺碼隻供“湊數”――“胖”作為一種“惡”被市場所拒絕，似乎胖的人不配擁有美麗的衣服。想要買到合意的衣服，隻剩下一個辦法：減肥。

減肥的最好方法1、合理膳食控製熱量

養成健康的飲食習慣不僅能讓你科學減肥不反彈，還是永久窈窕的關鍵。要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控製。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。讓自己每天至少吃4-5份蔬菜，然後3份水果，少吃肉類和其他的油膩食物，這些都是成功減肥需要堅持的呢!

減肥的最好方法2、堅持規律有氧運動

每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。遵循小負荷、長時間的訓練原則，利用科學的有氧訓練，一樣可以助你將體形保持在令自己滿意的範圍之內。隻要掌握了正確減肥的運動方式，幫你加快新陳代謝，燃燒脂肪，定能成功瘦下來。但是偶爾也可以有一些力量型的運動，有氧和力量相結合可以更好地鍛煉身體健美體態。

減肥的最好方法3、選擇堅持到底

減肥一定要有堅持的毅力!減肥也不是一朝一夕就能見效的，重點在於堅持，減肥是一個長期鞏固堅持的過程，不是用一次兩次，一天兩天就可以馬上見效的。減肥需要堅持，不能三天打漁兩天曬網，要有一些恒心，隻有懶女人，沒有醜女人。總之就是一句話：減肥想要成功需要的就是堅持堅持再堅持!不管是水腫型肥胖還是飲食型肥胖，以及產後肥胖，每個人都可以保證瘦身成功。