對懷孕的婦女喝一杯咖啡或喝兩杯又要說些什麽呢?我與OB / GYNs，生育專家和助產士等四位不同的專業人員進行了交流，以獲取有關咖啡因和妊娠的411信息。

好消息?對於那些需要您的光線淡淡，甜美或天黑的人來說，每天喝杯咖啡似乎是可以接受的。但是，它確實帶有一些預防措施。懷孕時可以喝咖啡嗎?繼續閱讀。

懷孕可以喝咖啡嗎?

1.時刻注意攝入量。

肯德拉·塞古拉(Kendra Segura)博士說：“您的婦產科(隔壁)婦產科醫生。”總體而言，一邊喝咖啡一邊期望可以。您可以喝杯咖啡，但要量一下。

“將其限製為每天200mg。為什麽? 流產涉及過多的咖啡因。在懷孕後期，攝入過多的咖啡因也可能與ADHD有關，而且胎齡還很小。”

2.注意其他飲料和食品中的咖啡因。

聖莫尼卡普羅維登斯聖約翰健康中心的婦產科醫師，女性健康專家雪莉·羅斯(Sherry Ross)說：“懷孕期間每天隻喝1-2杯咖啡/茶。而且，請注意您食用的其他食品和飲料中的咖啡因，因此您每天可以攝入200毫克以下的咖啡因。”【相似文章：為什麽喝咖啡會拉肚子，喝咖啡上廁所的原因】

3.不要退出冷火雞。

加利福尼亞州芳泉穀的MemorialCare Orange Coast醫療中心的NP，CNM，護士執業醫師和注冊護士助產士Patricia A. Evans也表示，每天攝入200毫克或更少的咖啡因被認為是安全的。但是咖啡因與低出生體重之間的關係仍然不確定。

她對所有咖啡迷的忠告是什麽?當您嚐試將咖啡因留在身後時，最好是“如果發現自己懷孕了，不要突然戒掉咖啡火雞，因為這樣可能會導致嚴重的戒斷頭痛。” 這對91视频污版下载所有人都是個好建議。

4.每天限製自己喝一種飲料。

Shahin Ghadir博士說：“所有懷孕的患者每天都接受一種含咖啡因的飲料，從來沒有發現懷孕或什至在受孕期間會引起問題 。” 實際上，這是她的經驗法則。

那麽，共識是什麽?懷孕時可以喝咖啡嗎?總體而言，每位專業人士都強調，將咖啡因的每日攝入量限製在200mg以內是最安全的方法。

但是，在咖啡因與低出生體重，流產以及多動症的關係的醫學領域中似乎存在擔憂。考慮到這一點，請養成習慣並檢查咖啡。不要驚慌，但要注意自己喝了多少酒。

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