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藤黃果對身體的2個作用

什麽是藤黃果?

藤黃果是一種熱帶水果，原產於東南亞和印度，通常用於該地區的傳統烹飪(例如咖喱和酸辣醬)。縱觀整個曆史，阿育吠陀醫學也一直使用它來幫助促進消化，並在其生長區域維持正常的食欲。

但近幾年來， 自然療法醫生兼SAFA Wellness創始人ND的Saman Faramarzi博士解釋說：“藤黃果提取物已作為一種神奇的減肥藥而普及。然而，正如沒有實現任何目標的捷徑，沒有奇跡般的減肥藥。”【推薦文章：「百香果」百香果不能和什麽一起吃，它性寒避免和這3個一起吃】

但是藤黃果有一些好處。

1.抑製食欲。

Maple Holistics天然產品開發負責人Nate Masterson說：“藤黃果仁能抑製食欲並使您感到飽腹。” “這是由於這樣的事實，即有效成分羥檸檬酸會增加大腦中的血清素，而血清素是控製食欲的激素。”

2.它保持人體的血糖。

“藤黃果有助於減肥的關鍵活性成分是羥基檸檬酸(HCA)。但是，現代研究好壞參半。一些研究表明，它可以通過改善胰島素抵抗來幫助穩定血糖水平，還有一些研究表明，它可以減輕體重。有助於提高膽固醇水平。” Faramarzi博士說。

雖然91视频污版下载很難在頭腦上將注意力集中在血糖未穩定的狀態上，但91视频污版下载還是營養師兼低糖飲食專家麗莎·理查茲(Lisa Richards)談到了這些影響如何改變91视频污版下载的身體以及藤黃如何提供幫助。

“調節血糖含量對糖尿病患者特別有用，但是它也可以在其他情況下有所幫助。例如，如果您經常在能量水平上午後崩潰，或者在低血糖時淩晨3點醒來，藤黃可以防止這種情況的發生。

血糖水平更穩定可以幫助解決的另一個問題是腸道失衡。諸如念珠菌和SIBO之類的疾病通常將高血糖作為其主要原因之一。藤黃可以穩定您的血糖，當與健康的低糖飲食一起使用時，會剝奪那些致病性微生物中至少一些它們賴以生存的糖分。”

但是，您還需要提防使用此產品的副作用。Faramarzi博士認為，負麵影響可能大於收益。

“由於擔心副作用-包括肝損傷，疲勞，頭暈和消化問題-我建議您谘詢醫學專家，無論是初級保健醫生還是自然療法醫生。當購買藤黃果提取物時，都是找到不與其他“減肥”補品混合使用的補充品很重要。

我推薦BareOrganics藤黃果提取物，因為它是純淨，原始和有機的。它也是可持續性和責任源，USDA有機的，非轉基因的，當您尋找任何超級水果，適應原和草藥來增加您的生活方式時，這一點非常重要。”

正如91视频污版下载早先所說的，沒有像奇跡藥那樣的東西。要使身體處於健康和適當的狀態，需要花費時間和精力。

Faramarzi博士向那些希望藤黃果以幫助控製體重的人推薦“將其納入健康的生活方式，其中包括運動和低碳水化合物，低動物性產品，高蛋白質和健康脂肪的營養飲食。”

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